"Menarquia", llaman así a la fecha en que aparece tu primer sangrado,
y esto indica el comienzo de tu capacidad reproductiva. Desarrollo de
características sexuales secundarias también marcarán un gran cambio que
comienza en la vida de niñas de entre 8 y 14 años.
Quizás has escuchado
en clases de biología o en libros, las distintas características que
desarrollarás a medida que vas creciendo, tus pechos se tornarán más
voluptuosos, tus caderas se ensancharán y poco a poco te darás cuenta que ¡ya
tienes un cuerpo de Mujer!
Eso debe llenar tu cabeza de dudas y preguntas seguramente, es por eso que hoy quiero invitarte a que veamos este hermoso cambio que ocurre en tí, como un camino lleno de nuevos brotes que esperan florecer.
¿Sabías que nuestra sangre menstrual y nuestro ciclo están íntimamente ligados
a las fases de la luna?
Así como la luna va
cambiando sus fases, nuestro ciclo también se desarrolla entre 28 y 32 días. Si
junto con esta información, ahora te das el tiempo de observar la luna y llevar
un registro mensual de tu ciclo, irás comprendiendo poco a poco tus distintos
estados anímicos.
CONOCIENDO MÁS ACERCA DE TU CICLO.
Debes saber, que pasarás por distintas etapas o
fases durante tu ciclo menstrual, comprendiendo y aplicando poco a poco lo que
irás aprendiendo, te será más fácil comprenderte y tener una relación mucho más
"amigable" de tu ciclo.
Por ejemplo cuando comienzas a menstruar, todas
tus energías estarán mucho más sensibles y conectadas contigo misma, sentirás
por momentos que quizá no quieres compartir con nadie, no te sientas mal por
ello, todo es normal, estás atravesando por un momento en el que tú cuerpo te
de más atenciones y tus emociones estarán a flor de piel. En esta etapa de tu
ciclo es posible que tu cuerpo te pida ir hacia dentro de tí, así como lo hacen
los árboles en otoño. Aprovecha tu menstruación para conectarte con lo que
realmente quieras hacer, quizá descansar o dormir más, escribir en un diario
tus emociones o sólo escuchar algo de música y dejarte llevar por ella. Date el
tiempo de estar en contacto íntimo con tu sangre, aprende a amarla y
respetarla, antiguamente las mujeres cuando vivían en comunidades se recluían
todas juntas en una casa "especial" y compartían enseñanzas y
creaciones artísticas. Que bonita ocasión entonces para conectarte con tu creatividad
Si por momentos sientes dolores en tu bajo
vientre, puedes ayudarte con agüitas de hierbas, como lo hacían nuestras madres
y abuelas en un principio, prueba con la caléndula o chinita, la manzanilla y
la lavanda (si no tienes conocimientos de las plantas que aquí te sugiero,
pregúntale a tu madre, abuela o alguna otra mujer que creas tenga un
conocimiento acerca de las plantas medicinales)
-Caléndula
o chinita, sirve también como cicatrizante.
-Lavanda, para relajar.
-Manzanilla, alivia dolores.
Nuestras abuelas usaban ropa interior de color
rojo que era tejida a la vez por sus madres y que decían “protegían de las
malas energías”…no creo que quieras usar esto ahora, pero prueba construyendo
por ejemplo, un “Cinturón de
Luna”, lo puedes hacer de piedras o cuentas, tejido o bordado, agrégale adornos
lindos, quizá inspirarte mes a mes con los 4 elementos, con el agua puedes
incluir conchitas y estrellas de mar, con la tierra te pueden ayudar las
semillas…en fin, haz de este cinturón una terapia de conexión con tu
menstruación y a la vez un lindo accesorio que protegerá tu vientre y te dará
una nueva forma de sentir esta etapa. ¡Disfruta, Embellece y Crea!
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