miércoles, 9 de julio de 2014

¿Es importante mecer a los bebés?

El siguiente es un artículo muy interesante sobre las ventajas de mecer a tu bebé. A pesar de no tener referencias a estudios e investigaciones, me parece un artículo muy bueno y me hace mucho sentido. 



Descubre por qué mecer o arrullar a tu bebé ayuda a su desarrollo cerebral. 

Muchos pedagogos aseguran que al mecer a tu bebé lo estás maleducando, puesto que lo acostumbrarás a sólo poder relajarse y dormir de ese modo. Sin embargo, después de varios estudios médicos se comprobó que el movimiento de mecido regula la función neurológica del niño, en pocas palabras, ordena su cerebro. 
Este calmante rítmico le da una sensación de confort y bienestar que es imposible de sustituir, lo que significa una razón más para no preocuparse por consentirlo de más o acostumbrarlo a los brazos. Si los bebés son reconfortados cuando lo piden, suelen no demandar ese apapacho cuando están contentos.
Al mecerlo estarás:
•  Dándole seguridad y confort para ayudarlo a relajarse en ambientes diferentes a su casa
•  Ayudándole a asimilar todo lo que sucede alrededor y los nuevos estímulos fuera del vientre materno sin perder tu contacto
• Estimularás su sentido de balance y ritmo
• Si haces contacto visual con él, fomentarás su desarrollo social y emocional 
Además, si cuando lo meces pones música ambiental y la repites cada vez que lo vayas a dormir, estarás creándole una rutina de sueño y su sentido del oído, además de fortalecerse, asociará ese momento con la hora de dormir desde pequeño. 



sábado, 5 de julio de 2014

¿Qué causa los grandes coágulos de sangre durante la menstruación?

El siguiente artículo trata sobre los coágulos de sangre que se forman en la menstruación y su explicación científica, a continuación las dejo con una información que despejará nuestras dudas, publicada en internet.




Si estás menstruando y de pronto notas la presencia de grandes coágulos, puedes alarmarte y sentir miedo. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los coágulos de sangre durante la menstruación no se consideran peligrosos y no necesariamente indican que hay problemas. De acuerdo con el Dr. Robert B. Albee de Centerforendo.com (ver Recursos), si la sangre se acumula durante un tiempo en el útero, se coagulará.


Entre más sangres...


Si tus períodos menstruales suelen ser ligeros, probablemente no presentes signos de coagulación. No obstante, si a menudo tienes un sangrado abundante, entonces lo harás. Según explica Womenshealthlondon.org.uk (ver referencia en primer lugar), la sangre en general cuenta con un factor de coagulación, sin embargo, para que durante la menstruación la sangre fluya libremente y sea expulsada de tu cuerpo, el útero produce un agente anticoagulante especial. Si el flujo es muy denso, este anticoagulante se puede agotar antes que el periodo termine y la sangre que queda comenzará a coagularse.

Causas


Developmental Disabilities Health Alliance (Alianza para el desarrollo de la salud en casos de Discapacidades. Segunda referencia) explica que los coágulos no son más que una acumulación de sangre que se ha depositado en la vagina. Si estás recostada y de repente te levantas, es probable que esta sangre se libere. Periodofmenstrual.info (tercera referencia) señala que los coágulos son simplemente restos del revestimiento del útero que se ha desprendido y no son motivo de alarma. Womenhealthzone.com señala que los coágulos de sangre pueden ser el resultado del flujo de hormonas femeninas. Cuando las hormonas están trabajando exactamente como deberían, el período menstrual de una mujer no debe ser excesivo y por lo tanto no formará grandes coágulos. En el caso contrario, cabe la posibilidad de que exista un desequilibrio hormonal. La pared del útero, de la cual se elimina el revestimiento cada mes durante el período menstrual, puede engrosarse si las hormonas están fuera de control (como cuando hay demasiado estrógeno y poca progesterona o viceversa), lo que a menudo da lugar a la formación de coágulos. Pregnancy.lovetoknow.com señala que los tumores fibroides, que son benignos y comunes en muchas mujeres, pueden provocar la coagulación excesiva. Un útero agrandado también puede presentar coagulación de la sangre.

Endometriosis


La endometriosis es una condición muy dolorosa que causa numerosos síntomas desagradables, incluyendo la formación de coágulos grandes de sangre. Según Endometriosis.co.uk (ver Recursos) el revestimiento en el útero (endometrio), puede crecer en el lugar equivocado, en particular en las trompas de Falopio, los ligamentos entre el útero y los ovarios y en otros sitios de la región pélvica. Cuando esto ocurre, una mujer sufre de endometriosis. Este revestimiento, incluso cuando se encuentra en el lugar equivocado en el cuerpo de una mujer, reacciona con el ciclo hormonal y se desecha cada mes en forma de sangre. Sin embargo, el tejido que se adjunta a órganos fuera del útero no tiene a dónde ser desechado y se queda en la cavidad abdominal, lo que puede resultar en el desarrollo de tejido cicatricial, inflamación y dolor.

Menopausia


De acuerdo con la Dra. Joann Manson, profesora de Medicina en la Escuela Médica de Harvard y directora de Medicina Preventiva del Hospital Brigham de la Mujer, si estás teniendo periodos menstruales abundantes constantemente que incluyen gran cantidad de coágulos, debes comunicárselo a tu médico, recomienda en Everydayhealth.com (ver Recursos). La Dr. Manson observa que estos síntomas pueden estar relacionados con los comienzos de la menopausia (un estado que se debe monitorear) y también incrementan el riesgo de experimentar anemia (deficiencia de hierro en la sangre) debido a la pérdida excesiva mensual de sangre. La anemia se produce cuando hay una deficiencia en el recuento de glóbulos rojos, lo cual puede ocurrir si sangras demasiado. Además, si nunca antes habías tenido coágulos grandes, es posible que desees tratar este tema con el médico, ya que puede o no ser una causa de preocupación.

Color de la sangre


El Dr. Albee (ver Recursos adicionales) señala que si la sangre, incluyendo la de tipo menstrual, tiene un color más rojo es debido a que ha alcanzado a ser expulsada del cuerpo rápidamente. Si por el contrario la sangre es de un tono oscuro y profundo, significa que ha estado en el útero durante un tiempo. Si la sangre se acumula más rápidamente de lo que el cuerpo es capaz de expulsar, es seguro que se formen coágulos.

Aborto Involuntario


Si notas una sangrado excesivo, casi como una hemorragia, existe la posibilidad de que pudieras estar embarazada y te encuentres en riesgo de sufrir un aborto involuntario, Si esto sucede es necesario que consultes a un médico de inmediato, ya quizá necesites someterte a un procedimiento de dilatación y curetaje y legrado.

Mujeres Jóvenes


Si eres una mujer muy joven y todavía eres nueva en lo relacionado a los períodos menstruales, quizá te alarme ver a un gran coágulo de sangre por primera vez. Si esto sucede, debes saber que no hay razón para alarmarse, sin embargo, si tienes coágulos durante todo el día y el sangrado es excesivo, entonces debes ponerte en contacto con un médico. Él comprobará y se asegurará de que todo está bien o por el contrario determinará si hay un problema que deba ser abordado.

Escrito por Cindi Pearce, traducido por Pei Pei.


martes, 1 de julio de 2014

Reglas irregulares, ¿Por qué?


Esta situación suele generar ansiedad, incertidumbre y dudas sobre nuestro estado de salud.
NUESTRO CICLO

El ciclo menstrual, ya hablamos de él en una de las primeras entradas de esta revista, “Hablando con propiedad”, generalmente tiene un promedio de duración de 28 días. Pero no siempre es así, en algunas mujeres los ciclos son más largos, en otras más cortos, a veces irregulares. En ocasiones hay pequeños sangrados entre las menstruaciones.

¿A QUÉ SE DEBEN TODOS ESTOS CAMBIOS?

El ciclo sexual está regulado por un sistema de retroalimentación, conocido como “eje hipotálamo-hipofisario-gonadal”. El hipotálamo y la hipófisis son estructuras localizadas en el sistema nervioso central, y liberan de forma pulsátil una hormonas (GnRH, FSH, LH) que actúan estimulando la liberación de otras hormonas a nivel de los ovarios (progesterona y estradiol, fundamentalmente).
Esta producción cíclica y ordenada de hormonas prepara nuestro organismo para la fecundación, previa maduración folicular ovárica, ovulación y maduración endometrial. Cuando no hay fecundación, finaliza con la menstruación.

PRINCIPALES ALTERACIONES MENSTRUALES

Es difícil encontrar una causa única que explique a qué se deben las alteraciones menstruales. Voy a hacer referencia a las consultas más comunes y con ello intentar solventar el mayor número de dudas posibles:
·                     Mujer mayor de 16 años que no ha tenido nunca la regla: Sin lugar a dudas debes realizar una consulta médica.
·                     Ciclos irregulares en la pubertad y primeros años de la menstruación: Es una situación muy frecuente, ocurren en un alto porcentaje de chicas y obedece en la mayoría de los casos a la inmadurez del eje hipotálamo-hipofisario-gonadal del que os hablaba. No es patológico y no requiere tratamiento. Con el tiempo los ciclos se normalizarán por sí solos.
·                     Ciclos regulares (largos o cortos) que se convierten en irregulares o incluso en la ausencia total de menstruación. Las causas más frecuentes suelen ser:
1.                  Funcionales: El estrés físico, psíquico, la pérdida de peso y/o cambios en la alimentación, así como el ejercicio físico intenso, son responsables de la mayoría de los casos de reglas irreguales. Aunque no se conoce el mecanismo fisiopatológico exacto, está en relación con la alteración del funcionamiento del eje hipotálamo-hipofisario-gonadal. Normalmente existe una reducción en la secreción de la gonadotropinas (hormona secretada por la hipófisis que controla la secreción de las hormonas sexuales), y una disminución de las concentraciones de estradiol (un estrógeno) durante la fase folicular del ciclo menstrual. El cortisol, que se expresa en situaciones de estrés, suele estar elevado y las hormonas tiroideas suprimidas.
2.                  Hiperprolactinemia: La prolactina es una hormona secretada también a nivel de la hipófisis, interviene en la lactancia y sus niveles elevados pueden inhibir la ovulación. Hay muchas circunstancias, además de la lactancia, que favorecen el aumento de prolactina en sangre.
3.                  Alteraciones tiroideas: el hipotiroidismo suele estar en relación con la hiperprolactinemia y también es responsable de los periodos anovulatorios de la mujer.
4.                  Síndrome del ovario poliquístico (hiperandrogenismo anovulatorio): Es una causa frecuente de anovulación y ciclos irregulares. El tema es tan amplio que dedicaremos una entrada sólo para él en un futuro.

La consecuencia última y principal de estas alteraciones suele ser un fallo en la ovulación. Por ello, si deseas una gestación, debes ponerte en manos de un especialista para normalizar tu ciclo hormonal sexual.

Escrito por Lola C, doctora, vive en Cádiz.